Heffen en tillen

Geen zorgen in maken hoor, ik hef ook regelmatig, zolang je je niet overzet en naar je lichaam blijft luisteren kan dit echt niet zoveel kwaad... Je gewoon niet overzetten, niet teveel zorgen maken!

Thanks... Ik til hem er anders ook wel uit maar wil dat deze zwnagerschap goed verloopt. Als deze niet lukt dan stoppen we met proberen en zou mijzelf het zo kwaad nemen als er iets mis zou gaan

"Tillen tijdens je zwangerschap geeft niet alleen meer druk op jouw lichaam. Het kan ook een effect hebben op je ongeboren baby. Als je te vaak en te zwaar tilt (vaker dan 20 keer per dag of per keer langer dan vijf minuten), bestaat er een kleine kans dat je kindje te vroeg geboren wordt." Denk niet dat je je zorgen moet maken..als er iets mis is zou zijn zal je het wel direct voelen hoor.

Zakken van 25 kg , bakken water , gasbidon... Zakken kolen , hooibalen noem maar op 🙈

Als je gewend bent om zware zaken te tillen zal het wel niet direct kwaad kunnen. Zoals hieronder gezegd denk ik dat het pas een effect heeft op de baby als je heel vaak/lang tilt. Af en toe kan geen kwaad voor de baby. Je kan wel sneller zelf blessures oplopen omdat je gewrichten en zo 'losser' zijn door de hormonen, en omdat je zwaartepunt anders ligt en je dus minder stabiel bent.

Tegen mij zei de gynaecoloog niet dat ik niets mocht heffen wat ik anders niet zou doen( geen zware kasten, auto ect ) maar zen parasol moet toch geen kwaad kunnen. Je moet nu ook niet gaan overdrijven maar je hebt ook zwangere vrouwen die gewoon blijven sporten en gewicht heffen, zolang heet geen impact sporten zijn( vechtsport ect)

Ik til elke dag de hele dag door op het werk. Ik zie wel dat ik niet meer zwaarder ga dan 15 kg. Gynaecoloog zei ook als je dit alle dagen doet zijn je spieren dit gewoon en kan het weinig kwaad.

Ik was 8maanden zwanger bij me 1ste en heb de vloer van me keuken eruit geboord. Als je je goed voelt. Dochter is 6jaar en heel gezond.