Garnaalkroket

Ne keer gaat da ni zo erg zijn maar ik zou er wel op gaan letten, daar zit kwik en dioxine in en dat kan schadelijk zijn

Ja ik eet het vanaf nu sowieso niet meer, maar wist tot daarstraks niet dat je het eigenlijk niet mag eten

Ik heb de app van zwangerhap, die is heel handig om te zien wat kan en wat niet 😌

Hoe noemt die app?😃

De app zelf noemt ZwangerHap

Sommige dingen lijken me wel heel erg extreem🫣 en nog nooit van gehoord dat het niet mag

Mijn gynaecoloog en vroedvrouw zeggen dat het niet erg is om garnalen te eten zolang ze gekookt zijn en je ze niet elke dag eet. Zo veel garnalen zitten er niet in zo'n kroket 😉 Die app is heel streng. Ik eet op restaurant af en toe scampi's of garnaalkroketten.

Ik heb eens opgezocht wat precies het probleem is met garnalen en andere vissoorten die worden afgeraden. Er is (voor iedereen, dus ook voor niet zwangere vrouwen) een max. hoeveelheid vastgelegd van hoeveel je per kg lichaamsgewicht mag binnenkrijgen op een week. Blijkt dat je daar al snel over zit! Op vlak van kwik valt het bij garnalen eigenlijk nog redelijk goed mee (in vergelijking met bijvoorbeeld tonijn). Als je enkel kwik zou binnenkrijgen via de garnalen, mag een vrouw van 55 kg er 1,1 kg van eten! Maar de dioxines zijn wel echt een probleem, voornamelijk omdat je via zuivel en vlees al de helft van de maximale hoeveelheid binnenkrijgt. Het komt neer dat je met 101 gram garnalen aan je maximale hoeveelheid per week zit, dus in combinatie met andere bronnen zou een vrouw van 55kg maar 16,3 gram garnalen mogen eten. Bij die andere bronnen zijn wel nog geen andere vissoorten gerekend. In 1 garnaalkroket van de Albert Heijn zou 6,8 gram garnalen zitten. Dus als je voor de rest van de week geen vis eet met hoge waardes, is er geen reden om ongerust te zijn, maar zwangerschapshap heeft dus wel redenen om voorzichtigheid aan te raden.