Vermoeide/ zure/ zware benen

Geen krampen, maar wel zware en vermoeide benen ook door de dag. Spataders zijn er ook bijgekomen. Niet per sé pijnlijk allemaal, maar wel vervelend🤷‍♀️

Ik heb hetzelfde elke nacht, benen, heupen alles aan de onderkant doet pijn... Heb hier al een tijdje last van, zal er bij horen vrees ik. Mochten er hier tips in verschijnen lees ik het graag mee, want is geen prettig gevoel

Heb hier ook enorm last van! Wat bij mij helpt is magnesiumolie smeren op mijn benen en voeten. En daarna eventueel afspoelen met koud water..

Magnesium supplementeren, in de dag voldoende voeten naar boven leggen en eventueel steunkousen.

Hier krampen in de nacht. Deze nacht was het ook weer erg 🙈 gisteren veel in de keuken gestaan. Denk daarmee.

Hier voel ik dat mijn benen afzien als ik ze omhoog leg, anders denk ik daar niet veel bij na, in Vergelijking met andere zwangerschappen zeer weinig krampen gehad, wel bekkenpijn en wordt erger en erger maar laatste loodjes

Ik had bij mijn vorige zwangerschap ook enorm veel last van zware/rusteloze benen. Ik neem al standaard sinds het begin van mijn zwangerschap extra magnesium in om de krampen te voorkomen/ beperken. Tegen de rusteloze benen helpt bij mij het beste even rondwandelen of een bad/douche nemen. Andere tips zijn ook altijd welkom! 🤗 😅

Ik draag al 4 weken overdag steunkousen. Dit helpt echt enorm! De gynae zei ook dat er al spataders onderhuids gevormd kunnen zijn dus steunkousen is ook preventief om minder spataders te krijgen. Ziet er prachtig uit zo in de zomer maar liever dat dan spataders ☺️

Ik werk nog zo'n 4-5 uurtjes in de horeca en amai dat voel ik! Echt men onderbenen zijn dan zo zwaar en vermoeid🥹