Slapende voet en krampen in kuiten

Draag je steunkousen? Bij mij helpt dit wel qua moeë benen en kan mss ook helpen bij krampen?

Ik word snachts wel eens wakker met kramp in mijn kuit. Veel water drinken hebben ze me altijd gezegd maar nu ik zwanger ben drink ik veel meer water (constant dorstig gevoel). Maar dus nu ook al een keer voorgehad tijdens zwangerschap. Echt zo roepend wakker geworden van kramp.. weet ook niet goed wat ik nog meer kan doen.. kga me mss ook eens een paar steunkousen kopen ☺️

Ik neem Magnesium 1x/dag op aanraden van mijn gynaecoloog. Helpt zeer goed :)

Ik heb hier ook veel last van, maar loop nog 2-3 keer per week en maak ook dagelijks een wandeling van een uur. Ik dacht dat het sporten dit juist kon verergeren. Maar hoorde ook dat het mogelijks door vochtophoud kwam met het warmere weer. Ga het binnenkort bij de gynaecoloog voorleggen.

Ik heb er gisteren voor de eerste keer aangedaan 🙃 we zullen eens kijken of dit helpt. 🙏

Probeer eens je benen wat hoger te leggen als je dit krijgt