Harde buiken

Nog dames die veel harde buiken hebben en wat doen jullie hiervoor? (Ze zijn niet pijnlijk, en ook niet regelmatig qua timing , komen voor op actieve dagen maar ook soms in de zetel ) Urine test was goed twee weken geleden en drink elke dag enorm veel dus dat is het probleem niet denk ik. Wel terug enorme last met naar het grote toilet gaan.