Bekkeninstabiliteit

Ik ben momenteel 15 weken en 6 dagen zwanger. Ik heb sinds 2 weken enorm veel last van mijn bekken aan de achterzijde (bekkeninstabiliteit). Dit is bij wandelen, draaien in bed, schoenen aandoen,… het doet echt pijn en limiteert mij enorm. Een job in de zorg helpt natuurlijk ook niet. Ik ga volgende week naar een kinesitherapeut en doe al reeds bijna dagelijks krachtoefeningen. Wie van jullie heeft hier ook reeds last van? Wat help er bij jullie? En is het overgegaan?