Voltaren gel

Bekkenoefeningen helpen ook enorm

Voltaren bevat geen corticosteroïden maar wel een NSAID. Dit wordt afgeraden tijdens de zwangerschap. Ik denk je dan beter bent met een warmtepleister ofzo?

Geen zalven gebruiken. Toch naar je lichaam luisteren en op tijd rust nemen. En misschien maar vlugger voor een taxi kiezen dan iets te voet te doen. Je zou het warm kunnen houden met pleister of kersenkussen om de pijn te verlichten. Bekken oefeningen doen. Bekken kantelen. En als je wandelt goed vanuit de hielen afduwen. Als je stilstaat goed connectie houden met de grond met twee voeten en niet doorzakken op 1 been.