Hey toekomstige mama's,
Ik heb sinds enkele weken een hevige pijn aan mijn rechterkont (het bot ervan, niet staartbeentje zelf). Als ik stap, buk en terug probeer recht te komen heb ik een uitstralende pijn aan mijn kont rechts, ook als ik lang gezeten heb en terug recht wil komen.
De laatste dagen verergert het. Pas na nieuwjaar kan ik naar de dokter om een voorschrift voor kine.
Ik doe sinds gisteren mobiliserende oefeningen voor mijn heup. Voorlopig natuurlijk nog zonder resultaat.
Zijn er nog anderen die dit ervaren en tips hebben? Welke oefeningen volgen jullie, wat helpt?
Tips heel welkom om de pijn te verzachten!
💘