Opnieuw beginnen met sporten

Hey dames ik ben bijna 23 weken zwanger. Voor mijn zwangerschap hield ik er van om 4-5 keer per week te gaan sporten. Nu helaas al 6 maanden niet meer geweest. Ik voelde me altijd heel slecht en moe. Nu heb ik het gevoel er weer klaar voor te zijn. Maar waar begin ik? Iemand tips? En hoevaak zou ik per week naar de sportschool mogen? Ik heb trouwens afgelopen tijd wel heel veel gewandeld.