Vocht vasthouden

Zelf geen last van. Let wel op met vochtophoping: het is normaal in de zwangerschap zolang het niet te extreem is. Wat zegt je vroedvrouw of arts hiervan?

Hier 36w en helaas ook vocht vasthouden! :) Ik maak regelmatig een smoothie/sapje met vochtafdrijvende groenten... Selder/spinazie/ananas zulke dingen. Ook probeer ik 2-3L water te drinken, en wat te bewegen. Maar de beste is nog steeds dat ik iedere avond mijn wederhelft 5min mijn benen met Nivea of lotion stevig laat masseren! Vooral in de richting van de bovenbenen dan... Dan wrijf je het vocht precies echt weg. Succes ! 🤭

Dat ik me geen zorgen hoef te maken zolang men bloeddruk goed blijft. En die is wel steeds goed.

Hier 33w en ook wel last van…mijn gynaecoloog zei om voldoende water te drinken en ook beginnen met magnesium in te nemen. Die ben ik gewoon bij de apotheek gaan halen, zonder voorschrift, sinds dan alvast wat minder last en de kuit krampen zijn nu ook weg 😇

Magnesium neem ik al sinds 22 weken vanwege veel harde buiken. Ik probeer idd ook veel water te drinken maar het wordt precies enkel erger 😅

Hier hetzelfde geval ben 34 weken ver en kan ook soms geen schoenen meer aandoen. Er is niet veel aan te doen, maar blijf vooral bewegen bij mij mindert dan de zwelling. Warm douchen zorgt er dan voor de m'n voeten terug zwellen. Ook met een kussen slapen onder uw voeten of tv kijken met een verhoogske

Steunkousen (zowel 's nachts als overdag) dragen helpt ook, al is het niet zo fijn om te dragen (vind ik) 🤷‍♀️ Wanneer je een douche neemt, kan je afwisselen tussen warm en koud op die plaatsen waar je vocht ophoudt, zou ook moeten helpen 🤞

Veel water drinken en in beweging blijven!