Last van brandend maagzuur

Hi ik heb zelf (zwanger of niet) reflux wat maakt dat ik vaak brandend maagzuur heb. Voor mij werkt het beste koude melk, ik vindt dat dit meteen het zuur gevoel verzacht

Op je linker zij liggen als je gaat slapen, melk drinken, zaken zoals tomaten paprika sterke kruiden enz. vermijden en evt gaviscon innemen, kan je zo halen bij apotheek is veilig te nemen

Gaviscon is mijn beste vriend. 😂 andere tips: - Het vermijden van zuren en vet eten in je voeding ( citrusvruchten, koolzuurhoudende dranken, koffie, chocolade,..) - Geen te grote maaltijden nuttigen. - Niet te laat eten. - Na je eten niet te snel gaan liggen. - ..

Rennie helpt bij mij, gaviscon had ik gekregen eerst in siroop versie maar dit is niet handig voor onderweg en ik vond het zelf heel vies toen ik nog misselijk was