Bekkenpijn

Waarschijnlijk bekken instabiliteit, heb ik ook nu bij mijn tweede . 17 weken .

Hi! Ik heb er ook last van + mijn onderrug, ben ook 15weken en sinds een week voel ik het ook. Ik probeer nu wel pilates te doen om juist die spieren wat te versterken. Bij mij uit het vooral in pijn na het zitten in dezelfde positie . Wandelen en de pilates oefeningen kan ik nog wel doen zonder pijn. Ik moet 8dec voor de 16weken echo en ging een voorschrift vragen voor de kine, misschien iets dat jij ook kan vragen? 😊