Zwangerschapsbal

Ik heb de mijne uit de flying tiger gehaald. Goede kwaliteit naar mijn mening. Ik doe kleine oefeningetjes die ik tegenkom in video’s op Instagram of Facebook.

Oh, die hebben ze nu niet meer denk ik? (Op de website staat 'ie als uitverkocht in ieder geval) Aha, een specifieke pagina op Insta/Facebook of gewoon random?

Geen specifieke accounts. Maar zal hier wat video’s linken: https://www.instagram.com/reel/C18GqTLv3xZ/?igsh=ZHVkdXlmeGNleXBy https://www.facebook.com/reel/317070348021463/ https://fb.watch/r2SBKBYfG_/?

Dankjewel!

Decathlon heeft er ook goede heb ik gehoord, je kan ze daar zelfs laten oppompen

Aha, bedankt voor de tip!

Waarvoor dient de zwangerschapsbal??☺️

Je kan hem gebruiken om te sporten, bvb goed om de bekkenbodem te trainen. Je kan er ook op zitten als je een bureaujob hebt. Je hebt automatisch een juiste zithouding op een bal, en dat verlicht de pijn in rug en bekken. Het zou ook helpen te ontspannen Het helpt ook bij het indelen van de baby. 👌 Tijdens de bevalling kan je hem gebruiken voor het opvangen van weeën. En je bekken wordt er wijder van, dus ook bevorderlijk. Je kan er sowieso verschillende houdingen mee aannemen tijdens de bevalling om de baby te helpen door het geboortekanaal te draaien. (In mijn ziekenhuis liggen er ook ballen in de verloskamer, dus superhandig!) Na de bevalling is zo'n bal ook nog nuttig, want het zou je herstel bevorderen doordat je bekken meer ontspannen is. En als je baby huilt en je wilt hem wiegen, dan kan dat ook gemakkelijk op de bal ipv constant heen en weer te lopen.

*indalen 😬

Ik heb de mijn bij de action gehaald. Ben er wel tevreden van.

Ik heb pas eentje gekocht van Tunturi, was nog geen 15 euro op bol.com