Vermoeidheid overdag snachts klaarwakker

Hallo ik ben nu 16 weken en ben nog steeds dood op en ‘s nachts ben ik klaarwakker en kan amper slapen. Ik slaap sws overdag niet dus daardoor kan het allersinds niet liggen. Iemand ook nog zoveel last van vermoeidheid? En iemand toevallig tips hiervoor dat ik me meer actiever ga voelen?