Slaapritme opbouwen

Dag mama’s, Graag jullie advies want ik weet niet meer wat te doen. Onze baby is 11 weken oud. We krijgen haar ‘s avonds zeer moeilijk in slaap. Meestal is ze zelf moe van het wenen en valt ze rond 1 uur ‘s nachts in slaap. Dan slaapt ze - afhankelijk van de hoeveelheid melk die ze opheeft - door tot 5-5:30 en dan nog eens tot rond 9-9:30. Wat kunnen we doen om haar vroeger in slaap te krijgen? Ik geef toe dat ik soms zo uitgeput en overpikkeld ben dat ik overweeg om haar te laten wenen in haar bedje tot ze zelf in slaap valt. Ik krijg het niet over mijn hart om dat te doen maar ik weet gewoon niet meer hoe ik dit moet aanpakken… Binnenkort begin ik ook terug te werken en dan moet ze al een slaapritme hebben. Help 😔