Slaapregressie?

Sinds een aantal dagen de befaamde sprong 4.. de nachten verliepen hier al meestal niet top, maar zijn nu nog veel slechter, alsook zijn grootste dutje van ‘s middags is plots heel veel korter. Ik denk aan slaapregressie die vaak gepaard gaat met sprong 4 🥴 Mensen die hetzelfde ervaren? Hoelang duurde dit bij jullie?