Postnatale kine

Gisteren begonnen aan postnatale kine. Was anders dan de prenatale waar er enkel uitwendig op mijn bekken werd gewerkt. Nu is het inwendig met toestelletje voor bekkenbodemspieren, waar er stroom op wordt gezet. Dit is toch voor mij even wennen en niet zo aangenaam 🥴 zijn er hier nog die deze oefeningen/kuur hebben? Of al gehad hebben? Hielp dit?. Nu moet ik drie keer in de week gaan... Vind ik ook vrij veel 🙈 maarja alles om latere gevolgen te mijden zeker 🥴....