Hoe gaan jullie nachten?

Onze dochter is bijna 19 weken en ik denk dat we in de 4 maanden slaapregressie zitten. Ze heeft 's nachts nooit doorgeslapen maar waar ze vroeger ongeveer 3 keer borstvoeding per nacht kreeg en onmiddelijk doorsliep, is ze nu vaak onrustig. Ze wordt vaak wakker, tutje teruggeven helpt niet, soms is ze gewoon een uur klaarwakker. Ze kon ook een tijdje zelfstandig in slaap vallen. Nu is het terug wiegen tot ze echt diep weg is anders weent ze van zodra we ze neerleggen. Voor de dutjes volgen we ongeveer al het slaapschema van het boek 'slaap baby slaap'. Op zich lukt dit wel maar ze wordt zoals veel baby's wakker na 45min dus de middagdut doet ze dan verder op mij. Ik vind dit geen enkel probleem, het gaat me meer om de nachten. Je leest online zoveel over slaaptrainen.. maar geraken we hier ook uit zonder slaaptrainen? Ervaringen? Hoe gaan jullie nachten?