Bevalling naturel op gang brengen?

Hallo allemaal! Ik ben namelijk 39 weken en 1 dag, ik vroeg me af wat je allemaal kan doen om de bevalling wat op gang te brengen, elke nacht wordt het erger qua pijn, buikkrampen, harde buiken.. sinds eergisteren ook nog eens misselijk en hele tijd het gevoel dat ik moet overgeven.. ik wandel, doe nog huishouden, ga naar de winkel, allemaal voor wat beweging, heb nu frambozenblad thee gekocht.. iemand tips? Of hoe het bij hen is gelukt? Alvast bedankt ☺️😮‍💨