Bekkenbodemspieren

Ik zit beetje in een dipje. Nog altijd kine aan het volgen en dat was tot heden altijd inwendig. Voor diegenen die het kennen, je moet drie keer bekkenbodemspieren opspannen om een driehoekje te vormen op een monitor en liefst moet je tot aan 20 geraken. In het begin had ik 0 en eenmaal kwam ik eens aan 13-14 maar het stagneerde bij 10-11. Ik kwam zelf wat weemoedig van het feit dat iedereen maar op die trilplaat aan zijn buik werkt en ik daar maar in een aparte ruimte "lag". Dus vroeg ik om ook al eens te starten met buik enzo. Nu heb ik dat twee keer gedaan en de laatste twee dagen vond ik mijn blaas terug gelijk "zwakker" Een gevoel dat je urine gaat verliezen maar toch niet... vandaag terug aan die monitor en zat aan 8-9... Zo frustrerend na zoveeeel beurten... Zitten er nog in deze situatie? Of hebben er dit gehad en werd het beter? Ik heb het gevoel dat ik nooit aan die 20 nog ga geraken. Weet zelf niet eens of ik wel ooit zoveel had voor mijn zwangerschap.