Bandenpijn week 25

Ik ben 24+4 weken zwanger en heb ook hier last van en ook rechts onderaan mijn buik … een steek net of ik hard gelopen heb. De enige tip dat ik kan geven is rustig aan doen en naar je lichaam luisteren. Ik zou er ook op je werk over spreken dat je last hebt als je te lang moet staan. Als je zwanger bent hebt je rechten en een van die rechten zijn om aangepast werk te krijgen zodat het voor u aangenaam blijft. Zeker niet bang zijn om aan het alarmbel te trekken! Je moet aan jezelf en aan je baby’tje denken 😉🍀

Ik ga meestal liggen als ik kan. Een warmte kussen zou ook kunnen helpen om de banden (spieren ) te ontspannen. Wat ook misschien kan helpen terwijl ja staat is een buikwand voor tijdens de zwangerschap, deze zou ook helpen tegen rugpijn.

Buikband/ zwangerschapsgordel vind je gemakkelijk op Amazon.

Oké, dan ga ik het er met mijn werkgever vandaag nog over hebben. Moet inderdaad meer luisteren naar mijn lichaam 🫣

Oké, dan ga ik eens kijken voor een buikband

Ik had ook twee weken constant bandenpijn. De gynaecoloog heeft mij de buikband specifiek afgeraden. Dat kan enkel aan het einde van de zwangerschap omdat je spieren er slapper van worden en het dan zonder band nóg lastiger wordt. Verder geen tips gekregen helaas. 🍀

Hangt dan denk ik weer van de Gynocoloog af die van mij zag er geen probleem mee. Ma wordt Idd afgeraden om deze constant te dragen ik doe deze ook uit wanneer ik rust. Ik doe deze enkel aan als ik iets ga doen. En doe ook enkel de onderste gordel aan. De tweede band zou pas voor later zijn.

Hangt denk ik ook beetje af van hoe zwaar je baby en je buik is. Misschien gewoon best eens met je Gynocoloog bespreken.