Op je voeding letten

Één van mijn symptomen is dat ik heel vaak honger heb. Als ik niet genoeg eet, dan word ik misselijk, en als ik al misselijk ben, dan is eten de oplossing. Maar nu voel ik me vaak schuldig omdat ik ook niet altijd naar de meest gezonde voeding grijp… Ik heb cravings naar fastfood, chips, vettig eten,… Ik probeer ook zeker dagelijks mijn fruit en groenten binnen te hebben, maar toch voel ik me soms nu al niet zo’n goede mama omdat ik al dat ongezonde eten natuurlijk ook doorgeef naar mijn kindje… 🙁 Verder volg ik de app van ZwangerHap, maar vind die soms heel streng. Er is zo ontzettend veel wat je niet mag eten en het lijkt me soms zo bangmakend hoe het omschreven staat. Ik zou bijvoorbeeld graag nog eens sardientjes eten, maar dan voel ik me ook alweer schuldig. Zijn er andere vrouwen hier die dit herkennen?