Zware maag

Hey Iemand tips tegen zware maag na het eten? Ik ben 27w en tot nu toe geen enkel keer moeten overgeven of iets van klachten. Sinds 3 dagen merk ik na het eten dat mijn buik opgeblazen wordt en blijft mij eten precies in mijn keel hangen waardoor ik wil overgeven maar komt niets uit . Vandaag is het beetje erger en weet niet wat er tegen kan helpen😩