Vals alarm?

Hej mama's, Hebben jullie al te maken gehad met vals alarm? Waar hadden jullie dan last van ? En hoelang ? Ik heb meer dan 2u om de 3 minuten krampen gehad.. zak verder gemaakt wasje opgezet en dan warme douche genomen en plots was het precies gedaan... Nu na een half uur begint het precies terug wat .. terug wat krampen.. Ik zelf heb een hoge pijngrens dus vind het echt super moeilijk inschatten 🫤 3e zwangerschap maar 1e natuurlijke bevalling dus geen idee wat te verwachten 😅🫤