Pijn na verkeerde beweging in onderbuik

Hey Deze ochtend hielp ik iemand met het inladen can onze verzorgingstafel in de pick-up. Sindsdien heb ik een stekende pijn links onder aan mijn schaambeen. Het doet enkel pijn op die specifieke plek. Het voelt helemaal niets als bandenpijn of spierpijn, eerder als een verrekking. Ik maak me toch wat zorgen.. ik ben nu 20 weken. Iemand nog zo een ervaring gehad. Als ik op mijn zij lig wordt de pijn erger.