Onder rug pijn

Slaap je al met een zwangerschapskussen? Of een gewoon kussen tussen je knieën en enkels leggen, dat helpt bij mij! Ook op je zij slapen dan hebben je rug en bekken de beste houding :) oefeningen op zo'' bal raad mijn zus ook aan :)

Goed bad nemen En warmte en een dafalgan of paracetamol. Veel is daar niet aan te doen. Ik heb ook veel last en dat is het enige dat meestal een beetje helpt. En ik slaap met een zwangerschapskussen. Met daar een been over te leggen ligt mijn rug recht waardoor ik minder last heb in combi met warmte

Warme bad is blijkbaar niet zo gezond voor de baby🫣