Been krampen (spier pijn)

Magnesium schijnt te helpen (bijv. Tabletten)

Idd magnesium, ik kreeg metarelax als tip van de vroedvrouw

In roze Himalaya zout zit veel magnesium. Als je zo een paar brokjes inslikt voor het slapen. Of als je heel goed tegen de smaak van zout kan: fijne korreltjes in een glas water oplossen en opdrinken. Sportdrank waar elektrolyten in zitten doet hetzelfde maar daar zit veel suiker en soms cafeïne in.

Vannacht mijn man nog wakker gegilt vd pijn😩 heb er ook heeeel veel last van.

Ik slik ook.magnesium en helpt zeker. Ook draag ik sinds gisteren steunkousen. Dit helpt ook goed!

Ik heb sinds een dag of 2 ook enkel kramp in mijn linkerbeen, zo net boven me enkel. Al iets gevonden ondertussen om de pijn wat tegen te gaan?

Magnesium vlokken of spray gebruiken, zo neemt je lichaam het sneller op dan door tabletten.