Beenkrampen

Ik heb er zelf geen last van momenteel maar had wel al regelmatig gelezen dat je dan magnesium kan bijnemen en dat zou helpen 🤷🏻‍♀️

Magnesium bijnemen :)

Ik heb dit 1x s nachts gehad.. bijna 30min pijn gehad🥹 daarna is het (nog) niet teruggekomen maar ben echt wel bang .. het was vreselijk!!

Gewoon zien dat ik mijn benen niet te ver strek 's nachts. Soms word ik wakker en kan ik het nog net optijd tegenhouden.

Ja, ik heb er ook last van. Maar het komt verder van mijn bekken. Dus doe osteopaat, probeer af en toe een warm bad te nemen. Ik slaap met een klein kussen tussen mijn benen dat helpt ook wel. Maar draai regelmatig omdat ik steken/krampen krijg in mijn benen.

Ik kreeg de tip van de kinesist om, als je op je rug ligt een goed stevig kussen, of zwangerschapskussen, in je knieholte te steken.

Yes.. ook last van.. de gynaecoloog rade aan om magnesium bij te nemen. 🍀

Ik had extreem last van vinger/hand/kuit/been/voetkrampen en sinds mijn magnesiumsupplement zijn die volledig verdwenen 😅