Rugpijn

Hoi, Ik ben momenteel 15 weken zwanger van mijn tweede kindje. Mijn eerste kindje is net 1 jaar geworden. Mijn eerste zwangerschap verliep vrij vlot met weinig kwaaltjes. Maar deze zwangerschap is zo veel zwaarder. Ik heb heel de dag door zeurende rugpijn. Een constante pijn in mijn onderrug en bekken en af en toe rugpijn tussen mijn schouderbladen. Zijn er mensen die dit herkennen? En hebben jullie tips om minder pijn te hebben? Ik probeer mijn peutertje zo weinig mogelijk op te tillen, maar dan nog ben je een hele dag aan het bukken of sleuren met spullen. Het vervelende is dat er precies nooit even een pauze is, overdag en snachts heb ik rugpijn en zelfs als ik goed geslapen heb sta ik met rugpijn op 😵 Ik ben benieuwd of jullie tips weten 🤗