Pijn buikspieren (linea alba)

Ik heb ook enorm last van mijn buikspieren/banden aan de zijkant. Ik heb mijn sporten ook al enorm aangepast en afgebouwd. Ik probeer nu elke dag wat te stretchen (vooral de adductoren) en dat verlicht precies toch een beetje...

Hier ook hetzelfde. Na al een halve dag wat huishoudelijke taakjes te doen begint de pijn al. Rond mijn navel of rechterkant van mijn buik. Voelt dan ook heel gespannen tegen de avond. Na mijn nachtrust is het dan idd weer even beter ..

Hier ook veel last van mijn ribben, aanhoudende steken. Af en toe helpt het stretchen wel en anders is het doorbijten jammer genoeg. Veel rusten 💞