Neus verstopping

Hallo 😊. Zoek echt tips en tricks. Want wordt er wat gek van. Eigenlijk vrij meteen een verstopte neus en onnozel niezen, dacht oei ik heb een valling. Maar nee 2 weken later nog steeds. Ben nu ongeveer bijna 8 weken. Ik doe al een zoutoplossing en een spray op basis van kruiden. Maar wordt snachts steeds wakker omdat ik geen lucht krijg. Iemand die tips heeft? 🙏🏻😊