Intensiteit beweging

Mijn vroedvrouw had gezegd dat het belangrijk is om iedere dag minstens een half uur de hartslag omhoog te krijgen, voor de doorbloeding. Omdat ikzelf ook niet aan sport doe. Dus het lijkt me eerder goed dat je zo bent gaan fietsen, op zich heb je er ook lang over gedaan dus denk ik niet dat je overdreven hebt. En als je het leuk vond, zou ik het wat vaker doen en rustig opbouwen

Ik lig 11,4 weken plat. En af en toe probeer ik naar het werk van mijn partner te gaan stappen, en als ik thuis kom ben ik onwijs moe. En moet ik echt wel snel weer gaan liggen op de zetel. En dag later kan ik niks meer, geen was vouwen, afwassen, of beter gezegd huishouden doen.

Aangezien je ook gewoon nog mag hardlopen, fitnessen, ... heb jij echt niet overdreven hoor :-)

Als je achteraf buikpijn of steken hebt is het teken dat je te veel hebt gedaan. Zo niet kan het geen kwaad, je mag nog heel wat sporten doen tijdens de zwangerschap