Hulpmiddeltjes bij obstipatie

Dag allemaal, Ik heb enorm veel last van verstopte darmen. Daar waar ik voor mijn zwangerschap dagelijks naar de wc kon, is nu 1 tot 2x per week. Ik ben ook meteen opgeblazen. Ik heb al vanalles geprobeerd: - vezelrijk eten - fruit Overlaatst door gynaecoloog Forlax voorgeschreven maar ook dit helpt niet 😢 Iemand tips/tricks??