Tips van 4 naar 3 dutjes 🫣

Iemand tips hoe je best het laatste dutje voor slapen gaan weg werkt ? 🫣 Kheb de indruk dat het slapen gaan voor de nacht moeizamer gaat.. schiet terug wakker na het afleggen , het duurd langer voor hij in slaap valt , en snel onrustig heel de nacht door ( niet moe genoeg ? Of kan de slaap niet vinden ? ) zijn totale dutjes tijd ligt tussen 4-5u per dag die hij goed benut en soms moeten we hem wakker maken, waaruit blijkt dat hij waarschijnlijk ‘s nachts niet goed slaapt. Zijn laatste dutje is een powerbank van 45 min.. daarna krijgt hij zijn laatste fles rond 20-20u30 en rond 21u30 naar bed. Ik weet als het laatste dutje ga weg vallen dat bedtijd gaat vervroegen.. waarvoor ik dan terug schrik heb dat hij meer voedingsmomenten ga willen ‘s nachts ( nu eentje rond 2-3u meestal van 90cc ) .. hij is ook een kleine drinker voor 5 maand te zijn flesjes van 90cc tot 150cc , sporadisch eens 180cc .. patatjes zit hij dan terug op 130gr. 🤷🏽‍♀️ Kweet gewoon niet goed waar beginnen schuiven of waar aan te werken.🙏🏼😳