Rugpijn

Kiné! En zwangerschapskussen niet tussen je benen maar enkel je bovenste been er op leggen. Verder is je houding erg belangrijk... Daar kan je vroedvrouw ook tips rond geven. Veel beterschap 🍀

Ja dat is een goeie tip! Ik doe dat ook en ook dat been een beetje optrekken, ontspant de rug

Hier 35 weken zwanger en ook enorm last van rugpijn. Hier helpt het om een zacht en niet te dik kussen onder mijn buik te leggen als ik op mijn zij lig.

Mij helpt het ook om een kussen onder/tegen mijn rug te leggen. En bouncen op de yogabal.

Ja doe ik ook! Heb het gevoel dat anders mijn buik hangt en dan heb ik meer rugpijn