Tanden poetsen

Hi! Ik moet tijdens het tandenpoetsen élke keer kokhalzen tot braken toe. Het nut van tanden poetsen is natuurlijk weg dan maar ik moét mijn tanden poetsen anders kan ik niet verder met mn dag en voel ik me zo ongemakkelijk. Iemand tips? Ik heb al geprobeerd te wisselen van tandpasta en tandenborstel, langs buiten te beginnen en mn tong zachtjes te doen maar het helpt allemaal niet haha. Ik krijg bloeduitstortingen in mijn nek van de braakneigingen 😅