Pijn in benen 🥺

Misschien eens afspoelen onder de douche? Geen idee…

‘T is echt wel pijn pijn, geen rusteloze benen… 🥺

Slaap je al met zo een zwangerschapsworst? Helpt echt wel bij mij (ook goed voor de bekken). Eventueel al wat los masseren voor slapen gaan

Zwangerschapskussen was nog erger …. Die heb ik dus alweer aan de kant gesmeten 🤭

Misschien magnesiumgel gebruiken? Door je benen in te smeren ga je ze misschien wat losmaken en minder last hebben + heb je de werking van magnesium.

Heb ik ook! Magnesium bleek ook even te helpen, maar de laatste week is het echt erger :/ Vooral naar de avond & nacht toe.. Vannacht ook 2u van wakker gelegen. Ik probeer overdag nu vaker mijn steunkousen te dragen, en de lymfevaten te masseren, soms kruip ik van miserie ‘s nachts nog in bad met zo’n sportolie.. Ook even met je benen tegen de muur omhoog liggen kan helpen, ijs leggen op je kuiten, stretchen (pijnlijk!) ,… Allemaal korte middeltjes die een paar minuten helpen in de hoop terug in slaap te vallen..

Ik heb ook de sportgel (recoverygek) van naqi, die helpt ook wel voor een klein uurtje de pijn weg te nemen.. Die laat ik dan inmasseren door mijn partner. Die had mijn kiné mij aangeraden.

Ah? Wist niet dat dat bestond? Ook vrij te verkrijgen? 🤭 En zou je het samen met de tabletten mogen gebruiken?

En ook alleen ‘s nachts? Pff kzie da lik nie zitten om dan ‘s nachts een bad te nemen? Ben je dan niet helemaal weer wakker? Heb je het gevoel dat het met de steunkousen beter is? Had ze nu gekocht voor met het vliegtuig weg te gaan… Das echt een gek gevoel he?

Alle, bedoel die pijn is echt een gek gevoel 🤭

Ja! Vrij te verkrijgen & kan inderdaad geen kwaad! Van magnesium heb je ook de quatro van het merk be-life, die vind ik een hele goeie! In de quatro zitten de vier soorten magnesium dat je lichaam nodig hebt en die wordt overal door je lichaam opgenomen. Niet alle magnesium wordt door je hersenen opgenomen bv.

Morgen nog eens naar de apotheek dan 🤭

Ik heb even printscreens genomen van de producten (die ik ken).

Ja vooral s nachts! Begint zo tegen een uur of 23u vaak.. om zot van te worden. Vaak ben ik dan na een bad terug wakker, maarja van die pijn kan ik ook niet slapen 🤦‍♀️. Maar dim wel de lichten in de badkamer, en kruip dan nadien terug mijn bedje in. Maar dat is enkel de laatste oplossing.. Met de steunkousen helpt het soms. Maar die zijn al opgemeten op 12w zwangerschap, dus beginnen te spannen nu en pijn te doen overdag.. Maarja ik wil voor die max 10 weken ook geen nieuwe van 80€ gaan halen🙃 Volgens kiné omdat er al teveel vocht in benen zit.. . Maar ze helpen ook niet altijd tegen de pijn s nachts. Het blijft ook hier een zoektocht.. Samen met de bekkeninstabilitekt heb ik het wel zo’n beetje gehad met de zwangerschap😅 Maarja alles voor ons wondertje 🤞

Dit zijn dan die tabletten met meerdere soorten magnesium

Soms ga ik ook vlak voor het slapen nog een blokje wandelen met mijn vriend! (Gewoon in pyjama op slippers)😅 Dit hielp wel goed. Nadien direct bed in. Dan waren ze nog even gestretcht ed voor het slapen. en dan kom je de eerste helft van de nacht al door.

80€?!??!! De mijne uit de apotheek waren maar €15 Ja als je alle andere kwaaltjes er nog bij hebt, heb ik echt geen recht van klagen… ik ga je tips eens meenemen 💗

Als je eventueel advies wilt erover kan je ook eens naar de Biovita gaan en je vraag stellen. Ze zullen mss ook nog andere zaken aanraden. Maar dit zijn de producten waar ik meteen aan denk en je, volgens mij, ook niet zo meteen als alternatief krijgt bij een apotheek.

Ja ik heb de categorie 2 kousen direct gekregen op voorschrift van de gyneacoloog.. Die werken harder dan de ‘gewone’. Omdat ik al vochtproblemen had voor de zwangerschap in mijn kuiten.. 😅 Dus het blijft wel echt bij 1 paar kousen..

Ja dat kan ik geloven! Had ook een voorschrift gekregen, maar bij de apotheek zeiden ze dat da niets uitmaakte 😵‍💫 misschien dan toch de verkeerde… kga nu eens proberen