Hielspoor

Hoi! Ik heb dit zelf al gehad, maar dat kwam door overbelasting tijdens het hardlopen. Ik heb toen veel gerust ( = niet gaan lopen) en zo min mogelijk op mijn voet proberen staan (werkte toen ook als flexi in horeca). Gerelateerd aan zwangerschap kan ik je niet helpen, jammer genoeg. Maar denk dat veel rusten al wonderen kan doen, online vind je ook rekoefeningen. Succes ermee, kan echt superlastig en pijnlijk zijn. ❤️‍🩹