Diastase ??

Ik heb dit ook (lichte vorm wel), moest van de kine oefeningen doen om de druk in mijn buik beter te verdelen zodat het niet erger werd. Misschien kan het bij jou nog helpen om het niet erger te doen worden? Maar inderdaad niet leuk hè 😔

Ja dat doet wel echt pijn hoor. Na een periode van rust (liggen of zitten) precies wel erger! Ik ga nog niet naar de kine, maar misschien moet ik dat nu wel opstarten..

Ik heb een lichte vorm van diastase, heb dit eens nagevraagd bij de kiné en ze zei dat elke zwangere vrouw te maken krijgt met een vorm van diastase zeker vanaf 34w zwangerschap. Je moet het gewoon niet proberen uit te lokken (opletten met heffen en tillen, niet teveel op je buikspieren trekken…). Bij sommige vrouwen is dat meteen weg na de bevalling maar bij andere duurt het wat langer, is ook genetisch aangelegd dus je hebt het niet helemaal in de hand :)

Ik heb ook begrepen dat alle zwangere vrouwen tot op zekere hoogte diastase krijgen (om plaats te maken voor ons baby'tje) . Dat is een reden dat we niet (te zwaar) mogen heffen, omdat als we de rechte buikspieren gebruiken, we dit erger kunnen maken en herstel moeilijker of zelfs niet meer lukt. Rechte buikspieren moeten we dus proberen niet te gebruiken. Schuine buikspieren moeten we daarom juist meer gebruiken, om de rechte spieren te laten rusten. (Zo heb ik het in elk geval begrepen)

Heyhey! Hier een hevige vorm van diastase. (Vastgesteld door de kiné) Mag niet meer heffen of tillen maar is niet schadelijk voor de baby. Heeft wel een effect op reva van je buikspieren etc achteraf. Misschien dus gewoon eens aankaarten bij je kiné 🙌🏼

Merci voor jullie reacties. Doet da ook pijn bij jullie? Ik bedoel dan oppervlakkig als je er aan komt, en niet perse bij beweging of binnenin je buik..

Bij mij niet, enkel bij opspannen kan da wa ongemakkelijk aanvoelen maar niet pijnlijk

Doet bij mij ook wel geen pijn… enkel bij een ongemakkelijke beweging die ik niet hoor te doen

Hmm, dan zal t bij mij mss niet dat zijn.. tis precies alsof er een gat ontbreekt tussen twee delen buik, en als ik er aan kom lijkt t alsof ik op een blauwe plek zou duwen.. :s

Je omschrijving van een gat tussen buikdansen klinkt wel als een diastase hoor. Misschien geen slecht idee om bij een kine (fysio) langs te gaan. Die kan het zeker vaststellen en eventueel nog wat oefeningen geven. Normaal beschermen je buikspieren uiteraard je ingewanden, dus misschien zit het 'gate bij jou toevallig ergens waar er iets gevoeligs in je buik zit..?

Diastase is normaal. Kan wel zo erg worden dat na de zwangerschap niet hersteld en operatie mogelijk nodig is. Misschien heb je een navelbreuk? Heb gehoord dat dat pijnlijk kan zijn.

Vandaag naar de dokter gegaan n.a.v. een arbeidsongeval.. is een navelbreuk 😥

Oh nee! Dat verklaart de pijn dus! 😮‍💨

Ja, en voorlopig valt er niet veel aan te doen. Gelukkig zitten m’n darmen dus al wat hoger, maar na de zwangerschap beetje opletten dat er geen stukje darm uitpuilt. ☹️ Nu zal t vooral last geven door de druk van m’n buik :(