Hoge bloeddruk

Wat is te hoog? Hoeveel was het begin en nu?

Ik had altijd 12/8 en nu 14/9 tot 16/10

En ben je dan wat (onbewust) gestresst? Was het de bloeddruk bij vroedvrouw/gynaecoloog of neem je hem thuis? Want bij dokter/zorgverlener is dat vaak witte-jassen syndroom. Zelfs bij huisarts heb ik het ook ondanks dat ik bij mijn huisarts erg op mijn gemak ben, maar als ik het thuis neem is het altijd ok.

Ik neem hem dagelijks thuis inderdaad, daar is hij lager dan bij gynaecoloog. Zou dit ook doen en waarden opschrijven.

Het zijn metingen van thuis. Nu moet ik een week lang 3x per dag meten en morgen terug gaan om het te bespreken 😊

Succes! Probeer meditatie/ademhalingsoefeningen te doen. Dit kan evt helpen als het toch (vaak onbewust) stress gerelateerd is. Hopelijk verlaagt het terug 🤞🥰

Dankjewel voor de tips!