Pijn in schouderblad

Hey Ik heb de laatste dagen ontzettend pijn aan binnenkant van m'n schouderblad (en soms voorkant ribben) Ben 26 weken zwanger en de voetjes van mijn dochter duwen heel de dag tegen m'n onderkant van mijn schouderblad. Kan ik iets doen om deze pijn te verlichten.