Overgewicht bezorgdheid

Dag mensen, Ik zit nu op mijn 6de week. Ik heb zelf last van overgewicht (97 kilo) en mag van de gynaecologiepraktijk dus ook niet te veel bij komen. Echter snoep ik amper, drink ik max 2 keer per week iets anders dan water en eet ik max 1 keer per week iets met vet. Voor meer te sporten heb ik zelf geen energie... Op dit moment probeer ik toch meer groenten te eten ookal verzadigd het niet genoeg voor mij en probeer ik savonds meer te wandelen (ookal lijk ik soms op een zombie 😂) heb enkel schrik dat dit niet genoeg gaat zijn.. Zijn er nog mensen die hier problemen mee hebben? Ik maak mij zelf heel veel zorgen namelijk dat ik een gevaar ben voor mijn eigen kind...