Geknipt bij bevalling

Ik ben geknipt geweest tijdens mijn bevalling. Nu 1 week later echt veel last ervan. Ik voel echt een trekkende, piekende pijn. Pijnstilling helpt eigelijk niet zo.. Spoelen na toilet bezoek wil ik doen maar ik zie er telkens tegenop, echt niet aangenaam. Vroedvrouw heeft er al naar gekeken maar ziet er oke uit! Ervaren jullie ook zo'n pijn? Wil zo graag ook eens gaan wandelen buiten, maar hier in huis rondstappen doet al pijn