Constipatie

Hey! Ik had dit ook!! Bij mij hielp heel veel kiwi eten of fruitsap drinken! Hopelijk lukt het bij jou :)

Gele kiwi's eten en in geval van nood lactulose siroop halen bij de apotheek is veilig te gebruiken en zonder voorschrift. In België toch weet niet hoe dat in Nederland zit.

Ik neem bijna dagelijks een zakje macrogol en is perfect veilig. En heel veel water drinken!

Bij veel vezels moet je zeker ook veel water drinken voor goeie stoelgang. Blijf weg bij beschuit, wit brood, Bananen en rijst. Deze zijn juist stoppend.

Fruit eten en water drinken (echt heel veel!!) Heeft mij geholpen. Als ik een dag minder drink heb direct last dus kwestie van volhouden!

Dank jullie wel allemaal :-)