Zwangerschapsdiabetes eetschema

Hey, ik moet dit ook doen. Eerst nuchter prikken. Dan 2u na ontbijt. Nadat je prikt mag je dan een tussendoortje. Dan opnieuw prikken 2u na lunch. Nadien mag opnieuw tussendoortje en hetzelfde 2u na avondeten.😊

Maar verstoord dat tussendoortje dan niet je waarde als je na 2 uur gaat prikken? Dus als ik bijvoorbeeld voor het onbijt netjes binnen de koolhydraten eet maar ik eet na 1 uur van mijn onbijt een tussendoortje dan gaat mijn meting na 2 uur toch hoger zijn?

Tussendoortje mag pas nadat je geprikt hebt.😊

Hee! Ik loop ook via het ZOL. Je mag pas na het prikken een tussendoortje eten. Dus ontbijten, 2 uur wachten en prikken en dan pas tussendoortje. Tussendoortjes zijn trouwens niet verplicht en als je een KH-arm tussendoortje neemt dan heeft dit helemaal geen invloed op je waardes. Het is even wennen maar je komt er wel! 🤗 als je vragen hebt, stel ze gerust.

Dus als ik ontbijt, moet ik 2 uur wachten om vervolgens te prikken en dan weer mijn tussendoortje te kunnen eten. Betekent dat dan dat ik mijn lunch pas weer na 2 uur van het tussendoortje kan eten? En heb jij voorbeelden van KH arme tussendoortjes

Ja klopt! Dus het is even zoeken welk schema of routine voor jou werkt. Vooral als je weg wil is dat wat lastig.. normaal staan die ook in het boekje? Olijven, kaas zijn o.a. KH arm. Indien je een tussendoortje pakt met KH mag het max 1 koolhydraatruilwaarde zijn (ik drink zo af en toe eens een cecemel less sugar). Opletten dan ook met de suikers. Liefst iets met suikers <5gr op 100 gr

Ik heb gisteren pasta gegeten, en mijn waardes waren na 2u 94. Betekent dit dat ik gewoon pasta kan eten?

Dat wil zeggen dat je lichaam vooralsnog pasta goed kan verteren idd! 94 is een hele nette waarde. Weet wel dat dit doorheen je zwangerschap kan veranderen maar voor nu zeker prima!