Vitamines en foliumzuur

Hallo, Ik ben nu 11 weken zwanger en hier staat te lezen dat je dan moet stoppen met foliumzuur. Algemene zwangerschapsvitamines (omnibionta pronatal) zeggen vanaf 3 maand, dus 13 weken innemen. Dus nu dan 2 weken niets? Of toch al beginnen met vitamines?