Te veel bijgekomen eerste trimester

Hey iedereen Ik ben al 6 kilo bijgekomen en echt mega veel verdikt , maar ik ben nog maar 10 weken ver. Ik ben wel zwanger van een tweeling, maar dan nog lijkt me dit ongezond snel. Hebben jullie goede hoop en tips? Kan ik dit nog terugdraaien of op zen minst afremmen? Wat kan ik doen?