Springen tijdens zwangerschap

Waar ik danste zijn er vrouwen die dat tot een week voor hun bevalling blijven doen zijn. Bewegen kan helemaal geen kwaad zolang alles normaal verloopt en er geen complicaties zijn. Zeker als je het gewoon bent.

Ik heb dans normaal ook 2 uurtjes in de week maar heb nooit meer gesprongen sinds ik zwanger was, de vroedvrouw heeft dat toen afgeraden en dus ook maar geluisterd. Heb tot 2 weken voor de bevalling gedanst en mijn sprongen gewoon aangepast naar een alternatief.

Ik ben steeds blijven dansen en heb zelfs nog het meerdaags optreden meegedaan op 13 weken. Ik voelde zelf goed aan wat nog mogelijk was, rond 24 weken merkte ik op dat het wat moeilijker begon te gaan 😊 nu pas ik gewoon alle bewegingen aan (niet meer springen of op de grond)