Onrustige voeten

Neem je al magnesium ? Dit helpt goed

Je zou goed last kunnen hebben van het restless legs syndrome. Ik had het ook, hield me ook enorm uit mn slaap. Vraag aan je gynaecoloog om het ferritine te bepalen in je bloed. Het is namelijk (zowel bij zwangeren als niet-zwangeren) gerelateerd aan ijzergebrek, ongeacht of er nu wel of niet ook sprake is van bloedarmoede, is de streefwaarde van het ferritine bij rusteloze benen >75. Ik merkte dat zowel mijn gynaecoloog als mijn huisarts zich daar niet bewust van waren. De gynaecolog kan het nalezen op de medische website www.uptodate.com (Restless legs syndrome during pregnancy and lactation). Veel bewegen overdag wat je al doet helpt idd ook 🤗

Super zal ik doen heb morgen sowieso afspraak bij gynaecoloog en na vragen .. want is echt geen pretje is gewoon zo uitputtend Hahah

Herkenbaar.. heb heel wat nachten echt uren rondjes gewandeld door het huis😅 werd gelukkig minder toen ik met de ijzertabletten ben gestart!

Doe eens een (ijs)koud voetenbadje. Ik ging vlak voor het slapen even in de douche staan en dan met de sproeikop ijskoud water over mijn onderbenen. Dat hielp veel beter dan een warm! 😊

Tijdens m'n eerste zwangerschap veel last van gehad in trim3 (nu zit ik nog niet zo ver), toen nam ik al magnesium maar een voetbadje met Kneipp refreshing deed wonderen. Je voeten voelen nadien nog lang genoeg fris aan om rustig in slaap te vallen 😁👍