Obstipatie, wat innemen?

kefir drinken

Bij mij werkt ook niks: al voor mijn zwangerschap had ik luie darmen, toen deed ik korte kuren met epsomzout (bovenop een aangepast dieet) maar dat mag niet in de zwangerschap… ik hou nu alle “tips” aan (veel fruit en groente, veel water, veel vezels…), daarnaast wissel ik af tussen forlax, lactulose (beide OK voor vroedvrouw en gynaecoloog, movicol werkte niet zo goed bij mij en vond ik echt vies) en pruimensap. Hopelijk ben je er iets mee!

Veel kiwi’s eten!

gedroogd fruit zou ook moeten helpen. dadels, vijgen, abrikozen...

probiotica nemen. Goed idee?

Gynaecoloog heeft me Movicol aangeraden… vrij verkrijgbaar bij de apotheek. Het zijn zakjes dat je in water moet oplossen. Met voldoende water te drinken goeie hulpmiddel

Movicol oplossen in glas fruitsap